check

Dotazník - HIT bez stresu a chaosu

 

Rada by som ťa poprosila o vyplnenie dotazníka, ktorý ti nezaberie viac ako 2 minuty času.

Za odmenu ti pošlem užitočný darček. Po vyplnení dotazníka, nezabudni uviesť email, kde to mám poslať. 

ďakujem ti zo srdca

Gabika Janyíková

Klik na "start"

Start

Question 1 of 9

Ako dlho riešiš histamínovú intoleranciu?

A

Menej ako 3 mesiace.

B

3 - 12 mesiacov.

C

1 - 3 roky.

D

Viac ako 3 roky.

E

Viac ako 5 rokov

Question 2 of 9

Aké prejavy u teba prevažujú?

A

Tráviace problémy (nafukovanie, hnačky, bolesti brucha).

B

Kožné prejavy (svrbenie, vyrážky, začervenanie).

C

Bolesti hlavy, migrény, únava.

D

Iné (napr. búšenie srdca, tlak na hrudi).

Question 3 of 9

Ako dlho držíš diétu kvôli HIT?

A

Kratšie ako 3 mesiace.

B

3 - 12 mesiacov.

C

Viac ako 1 rok.

D

Držím stále a bojím sa čokoľvek zmeniť.

Question 4 of 9

Spôsobila ti histamínová diéta úbytok na váhe?

A

Žiadny alebo minimálny.

B

1 - 3 kg.

C

4 - 7 kg.

D

Viac ako 8 kg.

E

Ja počas diéty priberám.

Question 5 of 9

Ako tvoje telo reaguje na znovu zaradenie histamínových potravín? Ako diéta pomohla?

A

Histamínové potraviny tolerujem dobre v obmedzenom množstve.

B

Tolerujem aj vo veľkých množstvách všetky potraviny.

C

Mám mierne príznaky, ktoré sú znesiteľné a rýchlo odoznejú.

D

Mám silné reakcie, presne viem, ktoré potraviny mi robia zle.

E

Reagujem ešte horšie ako predtým – bohužiaľ môj organizmus je citlivejší.

F

Som v bludnom kruhu a konzumujem stále len pár vybraných potravín.

Question 6 of 9

Akú podporu by si najviac potreboval/a počas uzdravovacieho procesu?

A

Konzultácie s výživovou poradkyňou.

B

Rady a skúsenosti spolubojovníkov.

C

Chcem si všetko naštudovať sám/sama a skúšať, čo funguje.

D

Nájsť príčinu, riešiť to komplexne a mať k tomu odbornú podporu.

E

Riadim sa iba pokynmi svojho lekára.

Question 7 of 9

Čo je pre teba teraz najväčšia výzva pri zvládaní HIT?

(Select all that apply)
A

Dosť obmedzujúca strava.

B

Variť každý deň čerstvé jedlo.

C

Sociálne situácie (návštevy, reštaurácie, dovolenky).

D

Neustály strach z reakcie.

E

Nedostatok energie a únava.

F

Už to trvá veľmi dlho a som frustrovaný/á.

G

Už som stratil/a nádej, že raz budem zdravý/á.

Question 8 of 9

Čo je pre teba najdôležitejšie, aby zaznelo na prednáške?

(Select all that apply)
A

Chcem jasné a praktické tipy, ktoré viem hneď použiť.

B

Chcem zistiť, kde robím chyby, ktoré mi bránia cítiť sa lepšie.

C

Chcem pochopiť súvislosti a príčiny, aby som mal/a v tom jasno.

D

Chcem motiváciu a istotu, že sa HIT dá zvládnuť.

Question 9 of 9

Ak máš otázku ohľadne HIT , sem môžeš napísať 

Confirm and Submit